Les squats sont un exercice complet qui sollicite les jambes, les fessiers et le tronc. En faire 10 avant votre café active ...

Douleurs qui reviennent après le run du midi, dos qui tiraille le matin ou courbatures à rallonge chaque hiver… Beaucoup ...

À la Star Academy, chaque journée compte, mais celle que vient de vivre Jeanne pourrait bien rester comme l’une des plus ...

Après 50 ans, préserver sa mobilité et corriger sa posture devient essentiel pour vieillir en bonne santé. Une instructrice de Pilates dévoile un exercice matinal ultra-simple qui cible les problèmes ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ils deviennent de véritables invitations à bouger. Découvrez notre sélection ...

Dos qui tiraille, jambes lourdes, épaules bloquées… Ce trio infernal, on le connaît tous ! Avec l'hiver qui pointe et les heures passées assis ou devant un écran, ces douleurs deviennent le lot quotid ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

[VIDÉO] Après une séance de sport intense, le corps brûle des calories jusqu'à 48 heures. L'effet postcombustion sert à restaurer ses réserves d'énergie. Les exercices à haute intensité stimulent dava ...

Certaines figures du Rassemblement national, en quête de crédibilité, courtisent les milieux patronaux. Ce qui a le don d’en ...

Les rigueurs hivernales sont propices aux tenues plus chaudes et douillettes. Si vous aimez la mode, ne manquez pas ces 3 ...

Tirs mortels de l’armée, tabassages par les colons, raids, arrestations arbitraires, tortures en prison : le niveau de ...

Les bureaux et professions libérales seront taxés dès 2026. Une mesure qui ne satisfait personne: au sein de la majorité, certains l'approuvent ...